Apprendre à se prioriser

Tu pense souvent aux autres.
Tu es le genre de personne à analyser, relativiser et encaisser.

Tu t’adaptes pour préserver un lien.
Tu prends sur toi pour ne pas faire de vagues.
Tu évites de t'exprimer pour ne pas déranger.

Finalement, tu dis oui alors que tu penses non, tu te tais alors que tu n'es pas d'accord, tu tiens car tu ne vois pas comment faire autrement.

Et tu te demandes parfois :
« Et moi, dans tout ça ? »

Je t'aide à t'affirmer quand c'est important, à poser tes limites sans culpabiliser et à vivre une vie qui te ressemble.

Perso & Pro

J'interviens à la fois pour des problématiques d'ordre personnel et professionnel.

PERSONNEL :
Vie amoureuse
Vie familiale
Vie sociale
Relation à soi

PROFESSIONNEL :
Entrepreneuriat
Rôle d'aidant
Salariat

Si tu rencontres un blocage dans l’un de ces espaces, on peut en parler.

On travaille ensemble sur :

Pour qui ?

Pour celles et ceux qui sont attentifs aux autres, qui prennent sur eux pour maintenir les relations ou les situations.
Des personnes sensibles et capables de recul et d’esprit critique.

Tu n'oses pas poser tes limites
Tu ne dis pas ce que tu penses par peur de décevoir, de créer un malaise ou un conflit.
Tu ne te sens pas toujours légitime à être toi-même.
Tu te suradaptes aux attentes des autres et tu finis souvent par te sentir épuisé·e ou frustré·e.

Tu cherche à comprendre
Tu réfléchis avant d'agir, tu cherches des explications aux réactions.
Tu traverses parfois des résistances internes, comme la peur, la culpabilité ou le sentiment de devoir toujours te justifier.

Tu veux retrouver confiance
Tu souhaites t’affirmer et te positionner avec assurance, dans ta vie personnelle comme professionnelle. Tu as envie d’une posture stable et alignée, qui te permette d’agir sans stress ni culpabilité, et de te sentir maître·sse de tes choix et de tes relations.

L'accompagnement est idéal pour toi si :

Comment je t'accompagne ?

Séance Clarification

Pour clarifier une situation spécifique que tu vis en ce moment et repartir avec une première piste.

Pack sur-mesure

Accompagnement personnalisé avec un suivi régulier et des exercices pour ancrer les changements dans la durée.

Témoignages

Elodie, 30 ans

Quand j'ai rencontré Jeya, j'étais arrivée à un stade d'épuisement que je ne saurais décrire. Je suis cadre, maman, et j'ai toujours été le "pilier" émotionnel de tous mes proches. Je tenais car je n'avais pas le choix, mais je mettais tout ce que je voulais de côté. Jeya m'a aidé à comprendre que je n'étais ni dure ni égoïste en pensant à moi et m'a permis de dire plus souvent ce que je pensais au lieu de me brider. Maintenant, je m’écoute, je prends mes besoins en compte et je me sens libre !
Un grand MERCI Jeya.

Vincent, 48 ans

Sonia, 41 ans

Conscienceuse d'aider, à l'écoute et très sympathique, j'ai adoré cet accompagnement.
J'ai été suivi par plusieurs professionnels (psychologues, sophrologues et coachs) mais l'humanité de Jeya et l'efficacité de son accompagnement m'ont marqué.
Je recommande, évidemment.

C'est la deuxième fois que je fais appel à Jeya pour m'accompagner. Elle m'a aidé à sortir d'une relation déséquilibrée l'année dernière et avec le recul, j'ai réalisé à quel point ça m'avait libérée d'un poids. Aujourd'hui, elle m'aide à poser mes limites avec ma famille qui est très importante pour moi.
Jeya m'autorise à dire ce que je n'osais pas dire, ne me brusque pas dans mon rythme et me fait rire à chaque séance !
Je suis plus que satisfaite :)